반응형 공복혈당장애1 불규칙한 식사와 혈당 스파이크: 일상 습관 개선으로 당뇨 위험 줄이기 불규칙한 식사와 혈당 스파이크: 일상 습관 개선으로 당뇨 위험 줄이기 당신의 바쁜 일상 속에서 식사를 거르는 것이 습관이 되었나요? 이런 불규칙한 식습관이 당신의 건강에 미치는 영향을 아시나요? 최근 연구 결과에 따르면, 불규칙한 식사가 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 불규칙한 식사의 위험성연세대 세브란스병원의 연구 결과, 건강한 성인이라도 매일 한 번 이상 식사를 거르면 공복 혈당장애 발생 가능성이 1.27배 높아집니다. 이는 당뇨병의 전 단계로 간주되며, 장기적으로 당뇨병 발병 위험을 증가시킵니다. 혈당 조절에 미치는 영향● 불규칙적 식사 그룹의 평균 공복 혈당: 94.1mg/dl● 규칙적 식사 그룹의 평균 공복 혈당: 92.7mg/dl이 2mg/dl의 차이가 작아 보일 수.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
