반응형 긍정적사고의식적연습1 지긋지긋한 불안감, 이젠 작별하자: 심리학 기반 불안 해소법 불안감에 시달리는 직장인, 학생, 가정 주부 등 모두를 위해 심리학 전문가들이 권장하는 불안 해소법을 탐구하여 명쾌한 마음을 찾아가는 방법을 알아보겠습니다. 이글을 통해 지긋지긋한 불안감에 시달리는 분들이 불안감과 작별하게 되는 긍정적 효과를 기대해 봅니다. 불안감과 마주하기 우리는 모두 불안감이라는 감정을 경험해 봤을 것입니다. 이러한 불안은 스트레스, 걱정, 두려움 등으로 발생할 수 있습니다. 불안감은 크게 문제가 되지 않을 때도 있지만, 이것이 지속되거나 커질 경우 일상생활에 지장이 생길 수 있습니다. 이 글에서는 심리학을 바탕으로 한, 불안 해소법을 알아보고 적용해 더 나은 삶을 만들어 가도록 하겠습니다. 1. 심리학 기반 불안 해소법 신체 활동, 마음챙김, 타인과의 소통 등 다양한 방법으로 불안.. 2023. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
