반응형 비현실적인다이어트에대한기대1 다이어트에 자주 실패하는 심리적인 이유 10가지 알아보기 코로나로 인해 활동이 적어 살이 찐 분들이 많다고 합니다. 다이어트에 도전했으나 작심삼일로 실패하는 경우가 많다고 합니다. 오늘은 다이어트에 자주 실패하는 심리적인 이유를 10가지 알아보겠습니다. 들어가기 다이어트에 실패하는 이유가 완전하지 않으며 개인의 경험이 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요하다는 것을 알고 있었나요? 성공적이고 지속 가능한 체중 관리를 위해서는 식습관 변화와 함께 심리적, 정서적, 행동적 요인을 다루는 전체적인 접근 방식이 필요한 경우가 많습니다. 이러한 일반적인 요인을 잘 알면서도 다이어트를 시도한 사람들이 자주 실패합니다. 다이어트에 자주 실패하는 심리적인 10가지 이유 1. 다이어트의 제한적 특성 엄격한 규칙과 제한을 부과하는 다이어트는 음식에 대한 갈망과 집착을 유발하.. 2023. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
