반응형 인생의지친순간1 내 인생의 지친 순간들을 밝히는 긍정심리학: 심리 회복 레시피 10가지 안녕하세요! 오늘은 "내 인생의 지친 순간들을 밝히는 긍정심리학: 심리 회복 레시피 10가지"라는 주제로 이야기를 나누려고 합니다. 현대 사회에서 우리는 여러 가지 이유로 힘겹고 지친 순간들을 많이 경험하게 되죠. 이럴 때 마음을 다잡고 긍정적인 에너지를 되찾는 방법은 매우 중요합니다. 이 글에서는 긍정심리학에 기반한 10가지 심리 회복 레시피를 소개해 드립니다. 1. 고마움을 인식하고 표현하기 ● 고마운 일을 적어 내기 ● 사람들에게 고마움 표현하기 예시: 좋은 일도, 작은 일도 감사할 줄 아는 사람은 행복이 더 좋아! 실천을 통해 바로 시작해 봐요. 2. 목표 설정하기 ● 단기 목표와 장기 목표 설정하기 ● 작은 목표부터 차근차근 성취하기 예시: 연말까지 5kg 빼기, 연말까지 산에 오르고 싶다. 당.. 2023. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
