반응형 폭염이기는물마시기1 더위 폭염 당시에도 상쾌함을 안겨주는 물 마시는 법 - 카페인 대신 '물'로 스트레스 해소의 방법 더위와 습도가 심한 여름철, 땀과 열로 인한 스트레스로 많은 사람들이 불안하고 지치는 날들이 많습니다. 이런 상황에서 카페인 음료를 대접하는 경우가 많지만, 오히려 스트레스 증가와 체내 기능 저하를 일으킬 여지가 있습니다. 따라서 이번 포스팅에서는 카페인 대신 '물'로 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있는 방법과 머리를 식히는 유용한 물 마시는 팁을 알아보겠습니다. 1. 물의 중요성 물은 인체에 건강을 유지하는데 있어 매우 중요한 성분입니다. 몸의 70% 이상이 물로 이루어져 있으며, 각종 영양소와 산소의 이동에 도움을 주고, 체내 독소를 배출하는 역할을 담당하며, 체온 조절에 기여합니다. 물이 부족할 때마다 우리 몸은 물의 필요성을 신호로 보내며, 그것이 우리가 '목마름 느낌'으로 받아들이는 것입니다... 2023. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
