반응형 호르몬관리1 질건조증 예방을 위한 일상 속 작은 습관들 질건조증 예방을 위한 생활 속 루틴 만들기 소소하지만 꾸준하게 실천할 수 있는 질건조증 예방 습관들을 소개합니다. 민감한 주제일수록 더 자연스럽고 편안하게 다가가 보세요 😊📌 목차질건조증이 생기는 원인 이해하기수분 섭취와 질 건강의 관계올바른 세정 습관과 제품 선택속옷과 의류 선택의 중요성운동과 스트레칭으로 순환 촉진하기식생활로 호르몬 밸런스 맞추기꾸준한 관리가 만들어내는 변화 질건조증이 생기는 원인 이해하기질건조증은 단순히 나이 때문만은 아니더라고요.저도 처음엔 갱년기쯤에나 생기는 줄 알았는데, 알고 보니 스트레스, 피로, 약물 복용, 환경 요인 등 다양한 원인이 있었어요. 특히 에스트로겐 호르몬의 변화가 가장 큰 영향을 끼치지만, 장기간 좌식 생활, 건조한 실내 환경, 강한 세정제 사용도 문제였.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
