반응형 전체 글332 배우자간 관계 개선을 위한 심리학적 접근: 커뮤니케이션의 힘 배우자 간의 관계를 개선할 수 있는 심리학적 기법들을 접목해 커뮤니케이션을 강화하고 더 건강한 관계를 만들어가는 법을 알아봅니다. 서론: 배우자 간 관계의 중요성 배우자 간의 관계는 삶의 만족도와 행복에 큰 영향을 미칩니다. 그러나 현실에서는 마찰이나 갈등이 발생하기도 합니다. 이 글에서는 배우자 간의 관계를 개선할 수 있는 심리학적 기법들을 접목해 커뮤니케이션을 강화하고 건강한 관계를 만들어가는 법을 알아보겠습니다. 본론 1. 심리학적 기법을 활용한 배우자 간 커뮤니케이션 개선 1.1. 활동적 경청 (Active Listening) 실천하기 - 배우자가 말 하고자 하는 것에 귀 기울이고, 질문을 통해 상대방의 말을 확인하며 대화의 흐름을 이해하기 - 예: "그러니까 네가 어려웠던 건 그 일 때문이었구나.. 2023. 6. 19. 자존감을 높이는 7가지 심리학적 비결: 나를 사랑하는 마음 가져보기 심리학 전문가들이 추천하는 자존감을 높이는 법을 알아보고, 건강한 마음으로 나 자신을 사랑하는 삶을 지향해 보세요 서론: 자존감과 삶의 질 자존감은 우리가 자신을 얼마나 가치 있게 여기고 사랑하는지를 의미합니다. 건강한 자존감은 삶의 질을 높이며, 긍정적 마인드와 성취를 돕습니다. 이 글에서는 심리학 전문가들이 추천하는 자존감을 높이는 7가지 비결을 알려드리겠습니다. 1. 자존감 높이기의 심리학적 비결 다음은 자존감을 높이는 데 도움이 되는 7가지 비결입니다. 1.1 하루에 자신에 대해 긍정적인 것 3가지 써보기 - 매일 아침 일어나서 거울 앞에서 "나는 친절하다", "나는 열심히다", "나는 창의적이다" 등 자신을 칭찬하는 긍정적인 것들을 기록 - 저녁마다 그날 경험한 것 중에서 자신을 칭찬할 만한 것.. 2023. 6. 19. 스트레스와 건강한 마음: 심리학 전문가가 알려주는 스트레스 관리법 오늘은 당신의 스트레스를 줄이며 건강한 마음을 유지하는데 도움이 될 심리학 기반의 실용적인 스트레스 관리 방법들을 소개합니다. 서론: 스트레스 인생에 필연적 스트레스는 우리 인생의 필연적인 부분입니다. 작은 일로부터 시작되어 큰 문제에 이르는 다양한 원인으로 인해 스트레스를 경험합니다. 오늘 이 글에서는 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 심리학의 관점에서 살펴보며 건강한 마음을 유지할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 스트레스와 건강한 마음 스트레스는 우리의 몸과 마음에 다양한 영향을 끼칩니다. 과도한 스트레스는 신체 건강뿐 아니라 정신 건강에도 지장을 줍니다. 그렇기 때문에 스트레스 관리는 건강한 마음을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 1.1. 스트레스의 영향 - 신체 건강: 불면증, 소화.. 2023. 6. 18. 행동경제학의 핵심개념인 인지 편향 이해 및 극복 전략 이 글에서는 행동경제학의 핵심 개념 중 하나인 인지 편향을 이해하고, 인지 편향을 극복하는 전략을 효과적으로 활용하는 방법을 알아봅니다. 인지 편향 개요 행동경제학 분야는 우리의 경제 행동과 의사결정 과정에 영향을 미치는 인지 편향에 대한 연구를 포함하고 있습니다. 인지 편향은 우리의 무의식적인 사고 오류로 일상생활과 의사결정 과정에서 결정적인 영향을 끼칩니다. 이 글에서는 인지 편향의 개념과 주요 종류, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 인지 편향의 정의와 종류 인지 편향은 정보의 처리과정에서 발생하는 무의식적인 오류로, 다양한 형태로 나타납니다. 대표적인 인지 편향의 예로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1.1. 확인 편향: 검증 추구, 반대 증거 무시 자신의 가설이나 .. 2023. 6. 18. 이전 1 ··· 76 77 78 79 80 81 82 83 다음 반응형
