반응형 중년의 마음: 사람 마케팅 연결93 스트레스와 건강한 마음: 심리학 전문가가 알려주는 스트레스 관리법 오늘은 당신의 스트레스를 줄이며 건강한 마음을 유지하는데 도움이 될 심리학 기반의 실용적인 스트레스 관리 방법들을 소개합니다. 서론: 스트레스 인생에 필연적 스트레스는 우리 인생의 필연적인 부분입니다. 작은 일로부터 시작되어 큰 문제에 이르는 다양한 원인으로 인해 스트레스를 경험합니다. 오늘 이 글에서는 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 심리학의 관점에서 살펴보며 건강한 마음을 유지할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 스트레스와 건강한 마음 스트레스는 우리의 몸과 마음에 다양한 영향을 끼칩니다. 과도한 스트레스는 신체 건강뿐 아니라 정신 건강에도 지장을 줍니다. 그렇기 때문에 스트레스 관리는 건강한 마음을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 1.1. 스트레스의 영향 - 신체 건강: 불면증, 소화.. 2023. 6. 18. 행동경제학의 핵심개념인 인지 편향 이해 및 극복 전략 이 글에서는 행동경제학의 핵심 개념 중 하나인 인지 편향을 이해하고, 인지 편향을 극복하는 전략을 효과적으로 활용하는 방법을 알아봅니다. 인지 편향 개요 행동경제학 분야는 우리의 경제 행동과 의사결정 과정에 영향을 미치는 인지 편향에 대한 연구를 포함하고 있습니다. 인지 편향은 우리의 무의식적인 사고 오류로 일상생활과 의사결정 과정에서 결정적인 영향을 끼칩니다. 이 글에서는 인지 편향의 개념과 주요 종류, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 인지 편향의 정의와 종류 인지 편향은 정보의 처리과정에서 발생하는 무의식적인 오류로, 다양한 형태로 나타납니다. 대표적인 인지 편향의 예로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1.1. 확인 편향: 검증 추구, 반대 증거 무시 자신의 가설이나 .. 2023. 6. 18. 경제학과 연관된 심리학 주제, 패스트 쓰마잡 이론과 실생활에서 적용한 사례 오늘은 행동경제학에서 비롯된 경제학과 연관된 심리학 주제로 패스트 쓰마잡 이론을 살펴보고, 실제 생활에 적용한 사례도 살펴보겠습니다. 서론 패스트 쓰마잡(Fast Thsumap) 이론은 경제학과 심리학의 연합 분야인 행동 경제학에서 비롯된 이론입니다. 패스트 쓰마잡의 핵심 개념은 소비자들이 상품이나 서비스를 구매할 때 가격을 기준으로 선택하지 않는다는 것입니다. 대신, 가치와 직관을 기준으로 빠르게 판단하여 구매 결정을 한다고 주장합니다. 패스트 쓰마잡 이론이 옳은가 패스트 쓰마잡쓰마잡 이론은 경제학과 심리학을 결합한 이론으로, 소비자들이 상품을 선택할 때 가치를 중요하게 생각한다는 것을 주장합니다. 그러나 이론이 항상 옳은 것은 아닙니다. 예를 들어, 소비자들이 완전히 주관적으로 상품을 선택한다면, 그.. 2023. 6. 18. 지긋지긋한 불안감, 이젠 작별하자: 심리학 기반 불안 해소법 불안감에 시달리는 직장인, 학생, 가정 주부 등 모두를 위해 심리학 전문가들이 권장하는 불안 해소법을 탐구하여 명쾌한 마음을 찾아가는 방법을 알아보겠습니다. 이글을 통해 지긋지긋한 불안감에 시달리는 분들이 불안감과 작별하게 되는 긍정적 효과를 기대해 봅니다. 불안감과 마주하기 우리는 모두 불안감이라는 감정을 경험해 봤을 것입니다. 이러한 불안은 스트레스, 걱정, 두려움 등으로 발생할 수 있습니다. 불안감은 크게 문제가 되지 않을 때도 있지만, 이것이 지속되거나 커질 경우 일상생활에 지장이 생길 수 있습니다. 이 글에서는 심리학을 바탕으로 한, 불안 해소법을 알아보고 적용해 더 나은 삶을 만들어 가도록 하겠습니다. 1. 심리학 기반 불안 해소법 신체 활동, 마음챙김, 타인과의 소통 등 다양한 방법으로 불안.. 2023. 6. 17. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 24 다음 반응형
