갱년기 여성, 성관계 후 통증은 왜 생길까요? 원인과 증상, 그리고 해결법까지

50대 전후 갱년기를 맞이하는 여성들은 다양한 신체적, 심리적 변화를 경험합니다. 그중 성관계 후 통증은 갱년기 여성에게 흔히 발생하는 문제이지만, 망설임과 부끄러움으로 인해 제대로 알려지지 않고 있습니다.

 

 

오늘 글에서는 갱년기 여성에게 발생하는 성관계 후 통증의 원인, 증상, 그리고 해결 방법을 자세히 살펴보고, 갱년기 여성의 건강하고 즐거운 성생활을 위한 정보를 제공하고자 합니다.

 

성교통  출처:하이닥

 

 

1. 성관계 후 통증이란 무엇일까요?

성관계 후 통증은 질, 질 입구, 아랫배 등에서 성관계 후 발생하는 통증을 의미합니다. 찌르는 듯한 통증, 욱신거리는 통증, 둔통 등 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 통증의 심각도는 개인마다 다릅니다.

 

갱년기 여성, 성관계 후 통증은 왜 생길까요? 원인과 증상, 그리고 해결법까지  출처: 유로진여성의원

 

(1) 다양한 형태의 통증

성관계 후 통증은 찌르는 듯한 날카로운 통증부터 욱신거리는 불편함, 둔통에 가까운 묵직한 통증까지 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 통증의 강도도 개인마다 다르며, 가벼운 불편함으로 끝나는 경우도 있고, 심한 경우에는 다음 성관계를 꺼리게 만들 정도로 고통스러울 수 있습니다.

(2) 통증 발생 위치 및 지속 시간

통증은 주로 질, 질 입구, 아랫배 부위에서 발생하지만, 경우에 따라 허벅지, 엉덩이, 등 쪽까지 통증이 퍼질 수 있습니다. 또한, 성관계 직후 짧은 시간 동안만 지속되기도 하고, 며칠 동안 지속될 수도 있습니다.

(3) 성생활에 미치는 영향

성관계 후 통증은 여성의 성생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 통증에 대한 두려움과 불안감으로 인해 성욕 감소, 성관계 회피, 성관계에 대한 불쾌감 등을 경험할 수 있으며, 이는 부부 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다.

(4) 구체적인 예시

● 질 건조증으로 인한 통증: 성관계 시 충분한 윤활액이 분비되지 않아 질이 건조하고 거칠어져 찌르는 듯한 통증을 느낄 수 있습니다. 마치 칼로 찔리는 듯한 날카로운 통증이 특징이며, 성관계 후에도 질의 건조함과 불편함이 지속될 수 있습니다.

● 질염으로 인한 통증: 질염은 질의 염증으로 인해 가려움증, 분비물 증가, 통증 등의 증상을 유발합니다. 성관계 시 질염 증상이 악화되어 더욱 심한 통증을 느낄 수 있으며, 성관계 후에도 불편함과 통증이 지속될 수 있습니다.

● 골반 내 근육통증으로 인한 통증: 골반 내 근육의 경련 또는 염증은 성관계 시 통증을 유발할 수 있습니다. 아랫배, 허벅지, 엉덩이 부위에서 둔통이나 욱신거리는 통증을 느낄 수 있으며, 성관계 후에도 근육의 긴장과 통증이 지속될 수 있습니다.

(5) 통증 경험 시 전문가 진료 권장

성관계 후 통증은 갱년기 여성에게 흔히 발생하는 문제이지만, 망설임과 부끄러움으로 인해 제대로 알려지지 않고 있습니다. 만약 성관계 후 통증을 경험하고 있다면, 혼자 고민하지 말고 산부인과 전문의에게 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

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2. 갱년기 여성에게 성관계 후 통증이 발생하는 원인은 무엇일까요?

갱년기 여성에게 성관계 후 통증이 발생하는 주요 원인은 다음과 같습니다.

갱년기 여성에게 성관계 후 통증이 발생하는 원인

(1) 호르몬 변화:

● 에스트로겐 감소: 갱년기에 들어서면 에스트로겐 분비가 감소하여 질의 윤활 기능 저하, 질벽 박화, 질염 등을 유발하며, 이는 성관계 후 통증으로 이어질 수 있습니다.

● 예시:

- 질 건조증: 성관계 시 충분한 윤활액이 분비되지 않아 질이 건조하고 거칠어져 찌르는 듯한 통증을 느낄 수 있습니다. 마치 칼로 찔리는 듯한 날카로운 통증이 특징이며, 성관계 후에도 질의 건조함과 불편함이 지속될 수 있습니다.

- 질벽 박화: 질벽이 얇아지고 탄력이 떨어져 성관계 시 쉽게 손상되어 통증을 느낄 수 있습니다. 질 입구 부위에서 찢어지는 듯한 통증이나 욱신거리는 통증이 나타날 수 있으며, 성관계 후에도 질 입구에 찰과상이나 출혈이 발생할 수 있습니다.

(2) 질 건조증:

● 에스트로겐 감소, 모유 수유, 특정 약물 복용, 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

● 예시:

- 피임약 복용: 일부 피임약은 질 건조증의 부작용을 유발할 수 있습니다.

- 항암 치료: 항암 치료는 질 건조증을 포함한 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다.

 

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(3) 질염:

● 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 감염으로 인해 발생할 수 있으며, 가려움증, 분비물 증가, 통증 등의 증상을 유발합니다.

● 예시:

- 칸디다 질염: 칸디다균이라는 곰팡이 감염으로 인해 발생하는 질염입니다.

- 질 가려움증, 흰색 치즈 가루 같은 분비물, 성관계 시 통증 등의 증상을 유발합니다.

- 박테리아성 질염: Gardnerella vaginalis라는 세균 감염으로 인해 발생하는 질염입니다. 질 분비물 증가, 비린내 나는 냄새, 질 가려움증, 성관계 시 통증 등의 증상을 유발합니다.

(4) 골반 내 근육통증:

● 근육 경련, 염증, 골반 내 근육 손상 등으로 인해 발생할 수 있으며, 아랫배, 허벅지, 엉덩이 부위에서 통증을 유발합니다.

● 예시:

- 출산: 출산 과정에서 골반 내 근육이 손상되어 통증이 발생할 수 있습니다.

- 수술: 자궁 절제술 등의 수술 후 골반 내 근육통증이 발생할 수 있습니다.

(5) 심리적 요인:

● 성관계 후 통증에 대한 불안감, 두려움, 스트레스 등이 성욕 감소와 통증 악화를 유발할 수 있습니다.

● 예시:

- 성폭행 경험: 과거 성폭행 경험은 성관계에 대한 불안감과 두려움을 유발하여 통증을 악화시킬 수 있습니다.

- 부부 관계 문제: 부부 관계의 갈등, 불안, 스트레스는 성관계에 대한 부정적인 영향을 미치고 통증을 악화시킬 수 있습니다.

(6) 기타 원인:

● 자궁 내막증, 자궁 근종, 질암 등의 질환

● 특정 약물 복용

● 비만

● 당뇨병

(7) 통증 경험 시 전문가 진료 권장:

성관계 후 통증은 갱년기 여성에게 흔히 발생하는 문제이지만, 망설임과 부끄러움으로 인해 제대로 알려지지 않고 있습니다. 만약 성관계 후 통증을 경험하고 있다면, 혼자 고민하지 말고 산부인과 전문의에게 진료를 받는 것이 중요합니다. 전문의는 통증의 원인을 정확하게 진단하고 개인에게 맞는 치료 방법을 제공해 줄 수 있습니다. 

 

 

 

3. 성관계 후 통증의 증상은 무엇일까요?

갱년기 여성에게 발생하는 성관계 후 통증은 다양한 방식으로 나타날 수 있으며, 증상의 심각도도 개인마다 다릅니다.

(1) 질 통증:

● 찌르는 듯한 통증: 성관계 시 질 입구나 질 내부에서 칼로 찔리는 듯한 날카로운 통증을 느낄 수 있습니다. 이는 질벽 박화로 인해 발생하며, 성관계 후에도 통증이 지속될 수 있습니다.

● 타는 듯한 통증: 마치 불로 덴 듯한 뜨거운 통증 또는 따가움을 느낄 수 있으며, 이는 질 건조증으로 인해 발생합니다.

● 압박감: 질 내부에 압박감이나 팽창감을 느낄 수 있으며, 이는 골반 내 근육통증으로 인해 발생할 수 있습니다.

● 찰과상: 성관계 시 질 입구나 질 내부에 찰과상이 생길 수 있으며, 이는 거친 성관계 또는 윤활 부족으로 인해 발생합니다.

● 출혈: 성관계 후 질 출혈이 발생할 수 있으며, 이는 질벽 박화, 찰과상, 질염 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

(2) 심리적 불편함:

● 불안감: 성관계 시 통증을 느낄까 봐 불안해하거나 두려워하는 심리 상태입니다. 이는 과거 성관계 후 통증 경험, 부정적인 성 경험 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

● 두려움: 성관계를 두려워하거나 혐오하는 심리 상태입니다. 이는 성폭행 경험, 파트너와의 관계 문제 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

● 죄책감: 성관계를 즐기지 못하거나 파트너에게 만족을 줄 수 없다는 죄책감을 느낄 수 있습니다.

● 우울감: 성관계 후 통증으로 인해 우울감, 불쾌감, 무력감 등을 느낄 수 있습니다.

(3) 기타 증상:

● 배뇨 장애: 성관계 후 자주 배뇨가 필요하거나 배뇨통을 느낄 수 있습니다. 이는 골반 내 근육통증 또는 질염으로 인해 발생할 수 있습니다.

● 복통: 아랫배에 통증이나 불편함을 느낄 수 있으며, 이는 골반 내 근육통증 또는 자궁 내막증 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

● 외음부 가려움증: 외음부에 가려움증, 따가움, 붓기 등의 증상이 나타날 수 있으며, 이는 질염 또는 외음부 피부염 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

성관계 후 통증의 증상이 나타난다면 망설임이나 부끄러움 없이 산부인과 전문의에게 진료를 받는 것이 중요합니다. 전문의는 환자의 증상을 자세하게 진찰하고, 필요한 검사를 통해 통증의 원인을 정확하게 진단합니다. 진단 결과에 따라 적절한 치료 방법을 제공하여 성관계 후 통증을 완화하고 건강한 성생활을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

4. 성관계 후 통증을 해결하는 방법은 무엇일까요?

성관계 후 통증을 해결하는 방법은 다음과 같습니다.

원인에 따른 치료:

● 질 건조증: 호르몬 치료, 윤활제 사용, 레이저 치료 등

● 질벽 박화: 호르몬 치료, 레이저 치료 등

● 질염: 항생제, 항진균제, 항염증제 등

● 골반 내 근육통증: 약물 치료, 물리치료, 운동 등

● 심리적 요인: 심리적 상담

생활 습관 개선:

● 충분한 수분 섭취

● 건강한 식습관

● 규칙적인 운동

● 스트레스 관리

성관계 시 주의 사항:

● 충분한 전희를 통해 질을 윤활시키기

● 파트너와의 소통

 

성교통 출처:건강다이제스트

 

갱년기 여성, 성관계 후 통증 해결을 위한 6가지 방법: 구체적인 예시와 심층 분석

(1) 호르몬 치료:

● 에스트로겐 치료: 질 건조증, 질벽 박화 증상 완화

- 호르몬 삽입제: 질 내에 삽입하여 에스트로겐을 지속적으로 분비시키는 치료법입니다. 1주일에 한 번 또는 2주일에 한 번 교체해야 하며, 장기간 사용 시 질 내막암 발생 위험이 증가할 수 있습니다.

- 호르몬 패치: 피부에 부착하여 에스트로겐을 흡수시키는 치료법입니다. 2~3일에 한 번 교체해야 하며, 피부 자극을 유발할 수 있습니다.

- 호르몬 알약: 매일 복용하는 치료법입니다. 간 기능에 영향을 미칠 수 있으며, 혈전증 발생 위험이 증가할 수 있습니다.

● 주의 사항: 에스트로겐 치료는 모든 여성에게 적합하지 않습니다. 유방암, 자궁암, 심혈관 질환 등의 병력이 있는 경우 에스트로겐 치료를 받기 전에 전문의와 상담해야 합니다.

(2) 윤활제 사용:

● 성관계 시 윤활액 부족을 보충하고 통증 완화

- 수성 윤활제: 물로 쉽게 제거되어 청소가 간편하지만, 자주 바르는 것이 필요합니다. 콘돔과 호환되는 제품을 선택해야 합니다.

- 실리콘 기반 윤활제: 오래 지속되고 물에 녹지 않지만, 일부 콘돔과 호환되지 않을 수 있습니다. 실리콘 기반 윤활제는 질 내 세균총에 영향을 미칠 수 있습니다.

- 오일 기반 윤활제: 오래 지속되고 피부에 자극이 적지만, 옷이나 콘돔을 손상시킬 수 있습니다. 오일 기반 윤활제는 질 내 세균총에 영향을 미칠 수 있습니다.

● 추가 정보: 윤활제는 성관계 전에 충분히 사용해야 효과적입니다. 파트너와 함께 사용하는 것도 좋습니다. 다양한 윤활제를 사용해 보고 자신에게 가장 적합한 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

(3) 레이저 치료:

● 질 건조증, 질벽 박화 치료에 효과적

● 질 내 조직 재생을 촉진하여 윤활 기능 개선 및 통증 완화

- CO2 레이저 치료: 질 내 조직에 탄산가스 레이저를 조사하여 재생을 촉진합니다. 치료 후 1~2주 동안 통증과 출혈이 발생할 수 있으며, 치료 효과는 6개월~1년 정도 지속됩니다.

- Erbium 레이저 치료: 에르븀 레이저를 사용하여 질 내 조직을 증발시키고 재생을 촉진합니다. 치료 후 1~2주 동안 통증과 출혈이 발생할 수 있으며, 치료 효과는 6개월~1년 정도 지속됩니다.

● 주의 사항: 레이저 치료는 비용이 많이 들고, 여러 번 치료해야 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 치료 후 불편함을 느낄 수 있으며, 모든 여성에게 적합하지 않습니다.

(4) 질염 치료:

● 항생제, 항진균제, 항염증제 등 원인균에 맞는 치료

● 질 가려움증, 분비물 증가, 통증 등의 증상 완화

- 항생제: 세균 감염으로 인한 질염 치료에 사용됩니다. 균의 종류에 따라 적절한 항생제를 선택해야 합니다.

- 항진균제: 곰팡이 감염으로 인한 질염 치료에 사용됩니다. 치료 기간은 1~2주 정도이지만, 완치를 위해서는 충분한 기간 동안 약을 복용해야 합니다.

- 항염증제: 질의 염증을 완화하고 통증을 감소시킵니다.

● 추가 정보: 질염 치료는 파트너도 함께 치료를 권장합니다.

(5) 골반 내 근육통증 치료:

● 약물 치료, 물리치료, 운동 등 통증 완화 및 근육 이완

- 약물 치료: 근육 이완제, 진통제 등을 사용하여 통증을 완화하고 근육 경련을 해소합니다.

- 근육 이완제는 피로, 어지럼증 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.

- 물리치료: 온찜질, 전기 치료, 초음파 치료 등을 통해 근육통을 완화하고 혈액 순환을 개선합니다.

- 운동: 케겔 운동, 스트레칭 등을 통해 골반 내 근육을 강화하고 유연성을 향상시킵니다. 케겔 운동은 하루에 3번 이상, 10회 이상 반복해야 효과적입니다.

● 추가 정보: 골반 내 근육통증 치료는 통증의 원인에 따라 다릅니다. 전문의와 상담하여 자신에게 맞는 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

(6) 심리적 상담:

● 성관계 후 통증에 대한 불안감, 두려움, 스트레스 해소

● 성욕 감소 개선

- 인지 행동 치료: 성관계 후 통증에 대한 부정적인 생각과 행동 패턴을 바꾸는 데 도움이 됩니다.

- 정신분석 치료: 과거 경험이 현재 성생활에 미치는 영향을 이해하고 해결하는 데 도움이 됩니다.

● 추가 정보: 심리적 상담은 개인 상담 또는 그룹 상담으로 진행될 수 있습니다.

(7) 생활 습관 개선:

● 충분한 수분 섭취, 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 스트레스 관리

● 질 건강 유지 및 통증 완화에 도움

- 충분한 수분 섭취: 하루 2L 이상의 물을 섭취하여 질 분비물을 유지하고 윤활 기능을 개선합니다.

- 건강한 식습관: 과일, 채소, 통곡물 등 영양분이 풍부한 음식을 섭취하고, 가공식품, 설탕, 카페인 섭취를 제한합니다.

- 규칙적인 운동: 걷기, 수영, 요가 등의 유산소 운동을 꾸준히 하여 혈액 순환을 개선하고 근육 건강을 유지합니다.

- 스트레스 관리: 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스를 해소하는 활동을 꾸준히 합니다.

(8) 파트너와의 소통:

● 성관계 후 통증에 대한 솔직한 대화

● 상호 이해와 배려를 통한 성생활 개선

- 파트너에게 성관계 후 통증에 대한 어려움을 솔직하게 이야기하고, 성관계 시 통증을 줄일 수 있는 방법을 함께 상의합니다.

- 파트너는 여성의 감정을 이해하고, 전희에 충분한 시간을 할애하며, 여성의 불편함을 주의 깊게 살펴야 합니다.

(9) 전문가 진료:

● 성관계 후 통증의 원인 정확히 진단

● 개인에게 맞는 치료 방법 제공

- 산부인과 전문의에게 진료를 받아 통증의 원인을 정확하게 진단하고, 자신에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

- 진료 시에는 성관계 후 통증의 증상, 발생 시기, 지속 시간, 악화 요인 등을 자세하게 설명해야 합니다.

(10) 지속적인 관리:

● 치료 종료 후에도 지속적인 관리 필요

● 재발 방지

- 치료 종료 후에도 생활 습관 개선, 파트너와의 소통, 정기적인 검진 등을 통해 지속적인 관리를 해야 합니다.

- 성관계 후 통증은 재발 가능성이 높으므로, 지속적인 관심

 

 

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결론

결론 갱년기 여성의 성관계 후 통증은 다양한 원인으로 발생하며, 여러 가지 치료 방법을 통해 해결할 수 있습니다. 오늘 글에서는 갱년기 여성의 성관계 후 통증에 대한 정보를 제공하고, 구체적인 예시와 심층 분석을 통해 이해를 돕고자 노력했습니다.

주요 내용:

● 갱년기 여성에게 성관계 후 통증이 발생하는 원인: 호르몬 변화, 질 건조증, 질염, 골반 내 근육통증, 심리적 요인 등

● 성관계 후 통증 해결 방법: 호르몬 치료, 윤활제 사용, 레이저 치료, 질염 치료, 골반 내 근육통증 치료, 심리적 상담, 생활 습관 개선, 파트너와의 소통, 전문가 진료, 지속적인 관리

갱년기 여성의 성관계 후 통증은 흔히 발생하는 문제이지만, 망설임이나 부끄러움으로 인해 제대로 알려지지 않고 있습니다. 오늘 글을 통해 갱년기 여성들이 성관계 후 통증에 대한 정보를 얻고, 적극적으로 치료와 관리에 나서는 데 도움이 되기를 바랍니다. 또한, 파트너의 이해와 배려는 여성의 성생활 개선에 중요한 역할을 합니다. 파트너는 여성의 어려움을 함께 공감하고, 여성의 건강과 행복을 위해 노력해야 합니다.

갱년기 여성의 성관계 후 통증은 적극적인 치료와 관리를 통해 해결할 수 있으며, 건강하고 즐거운 성생활을 유지할 수 있습니다.

 

 

 

참고자료

대한산부인과의사회: https://www.ksog.org/

갱년기 여성 건강 정보: https://www.menopause.org/