왜 또 틀린 선택을 하는 걸까? 내 안의 인지심리학 과정 탐구하기

우리는 종종 생활에서 여러 가지 선택을 내야 하는 상황에 직면하게 됩니다. 도대체 왜 같은 실수나 잘못된 선택을 했는지를 되돌아보며 반성하게 되는 순간이 있죠. 이번에는 "왜 또 틀린 선택을 하는 걸까?"에 대해 인지심리학의 관점을 통해 살펴볼 것입니다. 함께 탐구하며, 틀린 선택을 줄여 나가는 방법에 대해 생각해 보기로 해요.

 

 

1. 인지심리학적 설명

인지심리학은 사람이 정보를 어떻게 인식, 처리, 통합하는지에 대해 연구하는 학문입니다. 틀린 선택이 유발되는 이유는 몇 가지 요인이 있습니다.

1-1. 과거 경험과 편견

사람들은 과거의 경험에 근거해 선택하고 판단합니다. 그렇기 때문에 과거 경험과 편견에 기반한 선택 또는 결정을 내리게 됩니다. 결과적으로 잘못된 선택이 반복되기도 합니다.

1-2. 근거없는 자신감

때로는 사람들이 근거 없는 자신감을 갖게 되며, 이를 섣불리 결정에 반영하게 됩니다. 결과적으로 잘못된 선택이 이어지게 됩니다.

1-3. 인지적 비대칭

인지적 비대칭은 사람들이 평소보다 더 많은 양의 정보를 처리하게 되거나 한쪽 선택지의 정보만 보다 많이 접하게 되어 발생하는 현상입니다. 인지적 비대칭으로 인해 생긴 오류로 인해 결국 잘못된 선택지를 선택하게 됩니다.

 

2. 틀린 선택을 줄이는 방법

올바른 선택을 내리기 위해서는 인지심리학을 바탕으로 소개한 위와 같은 오류를 극복해야 합니다.

2-1. 사실에 기반한 판단

결정을 내리거나 선택을 할 때 과거 경험과 편견에만 의존하지 않고, 사실을 체계적으로 수집하고 분석하는 것이 중요합니다.

2-2. 타인의 견해 청취

남들의 의견을 듣거나 모두의 합리적인 의견을 수용함으로써 근거 없는 자신감을 줄이고 더 나은 선택을 할 수 있습니다.

2-3. 인지적 비대칭 인식 및 극복

인지적 비대칭에 빠지지 않도록 습관적으로 정보의 균형을 유지하는 노력을 해야 합니다. 여러 관점을 고려하고, 정보의 대칭성을 보장하기 위한 규칙을 지키는 것이 도움이 됩니다.

 

결론

인지심리학을 통해 다양한 요인이 틀린 선택의 이유임을 파악할 수 있습니다. 과거 경험, 근거 없는 자신감, 인지적 비대칭 등이 결정을 왜곡하는 주요 원인입니다. 이를 의식하고 극복하기 위해 사실에 기반한 판단, 타인의 견해 청취, 인지적 비대칭 인식 및 극복 등의 방법을 적용해 보는 것이 좋습니다. 이를 통해 더 나은 선택을 할 수 있어, 심리학적으로 자기 개선을 이루길 바랍니다.